可能聽過這樣的小竅門：在手上有油的時候，用茶葉水洗手，既可以祛除味道，又能洗掉手上的油。所以很多人認(rèn)為，在大魚大肉之后喝杯茶，能夠幫助身體盡快的祛除掉多余的油脂，不僅能解膩、還能消脂。事實真的是這樣嗎？
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解膩
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解膩其實是油脂攝入過多，有了油膩的感覺之后，能夠加速分解油脂的一種感覺。對于茶水來說，這與其中的咖啡因有一定的關(guān)系。因為咖啡因?qū)τ谖改c道的消化有一定的影響，達(dá)到一定數(shù)量后會刺激胃液和胃蛋白酶的分泌，從而加快油脂分解的速度。但是，如果進(jìn)食后馬上喝茶，反而會因為胃腸道受到過度刺激而引起消化不良，還有可能因為其中的鞣酸和茶堿，增加患結(jié)石的風(fēng)險。所以建議喜歡喝茶的朋友們最好吃完飯半小時之后再喝茶。
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消脂
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有的人認(rèn)為茶葉中的咖啡因有助于脂肪的分解，的確，咖啡因跟減肥確實有一定的關(guān)系，但是必須要同時配合飲食控制和運動，否則成效微乎其微。而且晚上喝大量濃茶，因為咖啡因攝入影響睡眠，反而會造成身體代謝紊亂，甚至有可能增重。而對于茶葉中的兒茶素來說，研究中表明，確實對代謝有促進(jìn)的作用，但是由于研究的數(shù)量較少，還不足以支持喝茶能減肥的理論。
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所以，偶爾因為吃多了喝茶解解膩是可以的，但是希望依靠喝茶減肥是不切實際的。更應(yīng)該做的是，在平時就注意飲食攝入搭配平衡，搭配適量的運動?？梢赃m量的喝茶，但最好不要在晚上和大量濃茶。
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當(dāng)然，對于這種專門調(diào)節(jié)血脂、調(diào)脂解膩的絞股藍(lán)茶，沒有那么多的禁忌。
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平利五葉絞股藍(lán)之類的良種絞股藍(lán)茶具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用，從根本上避免了肥胖的產(chǎn)生，具有良好的減肥效果。
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絞股藍(lán)茶調(diào)脂減肥的實驗也證實：在對吃肥膩的同時堅持服用絞股藍(lán)的五名女性組，與不吃肥膩也不服用絞股藍(lán)的五名女性組，進(jìn)行定期檢查比較發(fā)現(xiàn)，兩組女性體內(nèi)膽固醇與中性脂肪含量相近。由此可見絞股藍(lán)對人體內(nèi)脂肪有良性轉(zhuǎn)化調(diào)節(jié)作用。
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在這個藥物橫行的年代，平利絞股藍(lán)綠色健康，不但減肥效果顯著、而且可以避免反彈，日常代茶飲用就不用擔(dān)心長胖之憂
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